Valpreventietraining

Op 18 november was de 1ste training o.l.v. 4 fysiotherapeuten in de sporthal.
We startten eerst met een warming-up en gingen, in kleinere groepjes verdeeld, aan de slag met allerlei evenwichtsoefeningen. Soms was het gemakkelijk en soms ook moeilijker. Maar met goede, effectieve aanwijzingen van de fysiotherapeuten lukte het steeds beter.
Het is de bedoeling, dat we ook thuis oefeningen doen, ieder op zijn/haar niveau.

Daarvoor krijgen we bij de volgende bijeenkomst op 25 november een uitgebreid oefenboekje mee.
Na afloop was er koffie en dat viel goed in de smaak.

Dit bericht is geplaatst in Gezond ontspannen met de tags . Bookmark de permalink.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *